みなさん、こんばんわ。まさです。 私は最近、新たな趣味としてコーヒーを飲むようになりました。 きっかけは一人で過ごすときに何か優雅に過ごしたいなーと思ったり、ダイエットのためにジュースなどの砂糖が入った飲み物を飲まないようにしようと思ったり…

みなさん、こんばんは。まさです。 今日は私のダイエットについてです。 私の身体情報 私のダイエット方法 1. フットネスクラブでのプログラムに参加（週3-4日） 2. 食事内容の改善 まとめ 私の身体情報 年齢：24歳 身長：173.9cm 体重：90.4kg（2019/6/6） …

みなさん、初めまして。まさと申します。 本日よりブログを書かせていただきます。 このブログの目的は私が痩せるためです。 これまで、痩せる痩せると言い続け、何年がたっただろうか、、、 むしろ体重は増加している。。。 私の意識を高く持つためにこのブ…